Fysiotherapie
Alles is met elkaar verbonden: een klacht in de rug kan bijvoorbeeld zijn oorsprong hebben in de voet of enkel. Maar ook de hand en pols kunnen veel invloed hebben op schouderklachten. Ik behandel de volledige bewegingsketen, van top tot teen
Fasciatherapie
Fasciatherapie richt zich op het bindweefsel (fascia) dat als een netwerk door je hele lichaam loopt en alles met elkaar verbindt — spieren, gewrichten, organen en zenuwen. Wanneer dit bindweefsel te strak of verkleefd raakt, kan dat zorgen voor pijn, stijfheid of bewegingsbeperkingen. Met zachte handgrepen en gerichte technieken help ik de fascia soepeler te maken, waardoor spanning afneemt en beweging en doorbloeding verbeteren.
Mobiliserende technieken
Met mobiliserende technieken breng ik gewrichten, spieren en fascia weer in balans, zodat je lichaam soepeler kan bewegen en spanning afneemt.
Littekenbehandeling
Een litteken, of het nu van een operatie, blessure of bevalling komt, kan meer invloed hebben dan je denkt. Littekens kunnen het onderliggende weefsel strak trekken of de natuurlijke beweging beperken. Met specifieke technieken breng ik weer soepelheid en doorbloeding in het gebied.
Wervelkolom gerelateerde klachten
Met jarenlange ervaring in een praktijk die gespecialiseerd is in wervelkolom gerelateerde klachten, werk ik onder andere met de McKenzie-methode. Deze aanpak helpt bij rug- en nekklachten door gericht te bewegen en te oefenen in de richting die jouw herstel bevordert.
Ademhaling en ontspanning
Ademhaling is de basis van beweging en herstel. Wanneer we spanning of pijn ervaren, verandert onbewust onze manier van ademen — vaak wordt de adem korter, hoger of vastgezet. Dit heeft directe invloed op de spierspanning, doorbloeding en het zenuwstelsel.
Geïntegreerd lichaamswerk bij (psycho)therapie i.o.
Geïntegreerd lichaamswerk is een verzamelnaam voor een holistische benadering van therapie waarbij lichaam, geest en emoties als één geheel worden gezien. In plaats van het lichaam alleen fysiek te behandelen (zoals bij Massage of Fysiotherapie) of juist alleen te praten over gevoelens (zoals bij Klassieke Psychotherapie), combineert geïntegreerd lichaamswerk beide invalshoeken.